Powerplate

Neu ab 15. Mai 2012
beim "goldfüessli"

Mit nur 2x 10 Minuten effektive Trainingszeit /Woche erreichen Sie:

Verbesserung des Stoffwechsels

Durch die Power Plate Beschleunigungen: Erhöhung von Stoffwechsel und Grundumsatz. In Verbindung mit kontrollierter Energieaufnahme Verringerung des Fettanteils zur Folge.

Steigerung der Muskelkraft

ca. 97% aller Muskelfasern kontrahieren aufgrund der durch die 3-dimensionalen Schwingungen erzeugten Muskeldehnreflexe: Steigerung der Maximalkraft und Kraftausdauer.

Verbesserte Beweglichkeit

Stimulierung externer und interner Rezeptoren des Körpers: Verbesserung von Körperhaltung und Koordination von Bewegungen.

Durchblutungsförderung

Durchblutungssteigerung und damit verbundene Temperaturerwärmung; Verbesserung des Hautbildes.

Hohes Entspannungspotential

Intensive Massagen lösen Verspannungen und fördern die Beweglichkeit.

STRESSREGULATION MIT GENUSS!

Das Training auf POWER PLATE wird immer als betreutes Personal Einzeltraining gemacht werden. Für ein Personal Einzeltraining vereinbaren Sie mit mir individuelle Trainingstermine. Wenn Sie noch nie Power Plate Training absolviert haben, ist ein persönlicher Probe-Einzeltermin, der unverbindlich und kostenlos ist, zwingend.

maximaler Trainingserfolg bei minimalem Zeit- und Kraftaufwand!

Wer kennt das nicht: man möchte sich eigentlich sportlich betätigen, aber natürlich ohne grösseren Zeitaufwand und viel Anstrengung.
Das neue Power-Plate Fitnessgerät eröffnet völlig neue Trainingsmethoden, mit welchen Sie Ihren Körper schnell und effektiv trainieren können.

Es handelt sich hierbei um ein Ganzkörpertrainingsgerät, das sowohl für Anfänger als auch für Leistungssportler geeignet ist.
Mittels Vibrationstrainings werden alle Muskelfasern erreicht, Gelenke geschont, die Durchblutung gefördert und der Stoffwechsel verbessert, was zu einem effizienten Fettverbrennungsprozess und Hautstraffung führt.

Der 10-Minuten-Erfolg!
10 Minuten Training auf Power-Plate ersetzen 1 ½ Stunden Krafttraining.

Power-Plate Beschleunigungstraining ist eine echte Revolution im Feld des physikalischen Trainings. Mit einer minimalen Belastung auf die Gelenke können Trainingsresultate erreicht werden, die wesentlich besser sind als mit traditionellen Methoden und dies mit einem deutlich geringeren Zeitaufwand.

Das Power-Plate Training deckt grundsätzlich drei Bereiche ab:

  • Kräftigung
  • Stretching
  • Massage (Entspannungs- und Cellulitemassage)
Ihr Nutzen:

Hautstraffung, Fettreduktion, Cellulite-Behandlung, Koordination, Muskelkraft, Flexibilität, Rehabilitation, Blutzirkulation, Beckenbodentraining, Osteoporoseprävention, Anti-Aging-Effekt

Die Vorteile:

Erhöhung der Beweglichkeit
Fettverbrennung
Schneller Kraftzuwachs
Enorme Zeitersparnis
Abbau von Cellulite
Verbesserung der Koordination
Schmerzlinderung
Natürliche Lifting Effekte

Für wen? Zielpublikum:

Power-Plate eignet sich für alle Leistungs- und Altersklassen!
Personen mit Problemzonen
Inaktive/Untrainierte
Übergewichtige
Leistungssportler
Golftraining
Senioren
Körperlich Eingeschränkte
Patienten mit Osteoporose, Parkinson, Rheuma, Multipler Sklerose, Fibromyalgie, Gicht, Schleudertrauma etc.
...oder ganz einfach, wenn Sie für Ihre Gesundheit etwas tun wollen.

Preise

Einführung
Gesundheitsfragenbogen,
Trainingsziel auswerten/ erstellen
Einführung ins Power-Plate
100% betreut 30 - 45 min.





CHF 29.--

Power-Plate 100% betreut 30 min.

  • 10 Einheiten CHF 270.--
  • 20 Einheiten CHF 525.--
  • 30 Einheiten CHF 750.--
  • 50 Einheiten CHF 1'090.--

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